Mentale Gesundheit – Experteninterview mit ab-heute-gesund.expert

Körper, Geist und Seele – diese Einheit stellt die absolute Balance dar, die es im Alltag zu erreichen gilt. Die mentale Verfassung steht dabei an aller erster Stelle, wenn es darum geht, seelische Stabilität und körperliche Gesundheit zu erreichen. Weshalb ist dies so? Weil das Gehirn und vorher als Auslöser unsere Gedankenwelt, dem Körper alle Befehle erteilt um seelisch und körperlich gesund zu sein.

Ein ganz kurzes Experipemnt für Sie: gehen und sitzen Sie gebückt und machen ein richtiges Schmollgesicht; denken Sie an etwas enorm Negatives! Glauben Sie jetzt, Sie könnten den Tag gestärkt erleben und erfolgreiche Ergebnisse erzielen? Natürlich nicht. Gehen Sie gleich wieder aus dem Zustand raus, indem Sie mit aufrechter Haltung und mit einem Lächeln in einen mental gesunden Moment wechseln.

Und so einfach funktioniert es mit der mentalen Gesundheit. Speisen Sie Ihren Geist stets und in jeder Stunde, mit fördernden Gedanken.

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Bis bald, Ihr Matthias Ithaler